Pravachol (Pravastatin)
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LA STENOCARDIE ET VOTRE REGIME : LE SEL
En moyenne nous mangeons approximativement 10 grammes du sel le jour, qui est deux cuilleres a cafe entieres. La grande partie de cela se trouve dans les produits travailles, tels que le fromage, les pates, les cereales, les brioches et les hors-d’oevres non sucres. Tous ont besoin d’une petite quantite de sel, mais la plupart des gens n’a pas besoin a plus que 1 gramme par jour.
Pour certains gens, en mangeant trop de sel peut amener deja a une haute pression vasculaire et pour ces gens avec une haute pression vasculaire, en diminuant la quantite de sel, que vous mangez, pouvait aider a reduire cela. A present il n’y a d’aucun moyen de connaitre d’avance, qui, probablement, sera sensible pour saler ainsi.
Si vous voulez jouer le coffre-fort, reduire la quantite de sel, vous mangez. Si vous souffrez en effet d’une haute pression vasculaire, votre docteur le controlera, mais vous pouvez aussi voir, si l’affaiblissement de votre introduction salee diminue votre pression vasculaire.
Les moyens de reduire le sel
Marquez les objets, que vous faites deja, placez * par les aides, que vous pouviez essayer. Changez seulement un nouveau point par semaine. Plus les aides, que vous atteignez, sera plus bas au sel votre regime.
Utilisez moins de sel a l’art culinaire.
Utilisez le poivre, le vinaigre, les epices, le jus de citron ou la moutarde pour ajouter le parfum a votre nourriture.
Sortez de l’habitude du sel ajoutant de la nourriture apres la table. Eprouvez toujours la nourriture jusqu’au sel ajoutant. Pensez avant que vous agitiez!
Reduit les hors-d’oevres sales comme ?, les noix salant et autre non sucre ronge.
Si vous achetez l’achat en conserves des legumes marque ‘ Aucun sel ajoute ‘.
Utilisez moins en conserves et les soupes du paquet, puisqu’ils peuvent etre hauts au sel – pourquoi ne pas vous obliger a avoir ?
Reduit la viande salee, un tel comme le bacon, le jambon et le boeuf sale.
La mer le sel sale et ordinaire en realite identiquement. Le sel marin contient les traces des mineraux, autrement c’est le meme et a le meme effet sur la pression vasculaire.
Les remplacements sales vaut mieux que le sel ordinaire. Ils ont la tendance a etre haut a potassique. C’est bon pour la plupart des gens, mais si vous avez un rein ou la maladie du coeur, il est recommande que vous coordonniez avec le docteur avant l’utilisation.
*68/108/2*
Cardio ET Blood
