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VERS UN BON REVE : LA REALISATION
Si vous en dehors de l’enseignement, ne s’occupez pas de l’explosion soudaine exaltee et puis etes decus en; cultivez lentement et naturellement. Tentez d’aller au lieu de conduire ou prendre les transports en commun vers la station ou travailler; se levez selon l’escalier au lieu de prendre les ascenseurs. Si vous passez d’habitude le dejeuner dans le pub ou la cantine, tentez d’occuper vingt – trente minutes de ce temps, en allant (et je ne veux pas faire des achats).
Si vous ‘ ne liiez pas a la realisation, il est tres utile de se joindre en effet a la classe; la presence de l’obligation reguliere au groupe aide a vous garder motive. Cela – aussi un bon moyen de faire les nouveaux amis. Jetez un coup d’oeil sur ce qu’est accessible dans votre institut local du soir, l’enseignement des adultes ou la polyclinique. Les competitions competitives sportives comme le tennis, ? et le golf peuvent aussi etre utiles, mais non, si la perte vous oblige a renverser ou enflamme. Les jeux, comme il est suppose, sont agreables.
Si vous – avec le round de la personne entreprenante, examinez de la forme se calmant du mouvement, comme le ksi T’ai ou le yogi. Aidera a equilibrer votre systeme de l’energie, ainsi que l’esprit calmant et le corps, et les deux peuvent vous aider se trouver devant la vie avec une grande quantite de calme. La navigation est bonne, aussi, avec son mouvement rythmique et est profond par la respiration; va ainsi dans le pays.
Si vous – le choix emu ou reprime la classe avec une grande quantite de mouvement – ? de nouveau, s’assurez que c’est agreable, non la forme de l’autopunition. L’aerobic, moderne la danse de jazz, et le mouvement Medau, salue tout et provoque. Toute sorte de danse est bonne; certaines femmes, qui ont leve la danse espagnole ou egyptienne, ont trouve l’avantage supplementaire en forme du respect de soi plus grand. Meme le be-bop de la radio ou la bande de la maison peut vite retirer votre humeur; il est difficile d’etre en effet reprime, quand vous dansez.
Pour le respect de soi de plus en plus les arts de la guerre populaires sont aussi bons. L’aikido ou le judo, par exemple, intensifieront votre corps et votre sens de vous est direct.
Si vous etes eloignes, en recevant la realisation suffisante, aidera a vous garder sain et jeune. Si vous avez permis d’aller, grandissez lentement, mais ajoutez un peu plus mouvement vers votre jour, meme si cela – seulement supplementaire, vont selon le bloc. Les instituts du soir arrangent souvent le mouvement et meme les classes des yogi pour 60.
Independamment le type, que vous choisissez, se consacrez a la realisation regulierement; cultivez lentement, et jouissez de cela.
*54/169/2*
L’antidepresseur

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