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LES METHODES PHYSIQUES POUR TRAITER LA MIGRAINE : L’IRRITATION MEDICALE ET LA MANIPULATION
L’irritation medicale
Semblable en realite a l’acuponcture les diverses methodes, qui utilisent l’irritation medicale du domaine douloureux. D’un peu de methodes utilise la vibration, et le patient stimule le domaine douloureux pendant quelques minutes chaque jour. L’efficacite de ces methodes doit quand meme etre estimee, particulierement puisqu’ils portent un puissant effet .
La manipulation
La manipulation de l’epine dorsale, qui peut aider le lumbago, ont essaye sur les patients avec la migraine, sur la condition que la douleur, qui apparait derriere le cou, est provoquee par la dysfonction du service cervical de l’epine dorsale. Aucunes etudes controlees n’etaient pas faites, et la raison theorique pour ce traitement du point de vue scientifique n’est pas prouvee.
est aussi fondee sur la manipulation de dos. Les osteopats ajoutent de l’organisme entier des violations vers un mauvais maintien, par exemple, la violation de la digestion. Les osteopats ne sont pas reconnus comme les medecins en Grande-Bretagne pour le Conseil Total Medical, bien qu’aux Etats-Unis leur position soit plus acceptee. Beaucoup d’ecoles militaires-medicales ont reconnu la les branches , et le cours des etudes est semblable dans la longueur et le contenu vers demande pour le degre medical.
Bien que plusieurs des exigences a l’efficacite de la manipulation soient exageres, cela a une place dans le traitement des conditions definies du mal de tete de la production du cou, en diminuant des muscles. Le soin doit etre pris, parce qu’il y a deux vertebres de l’artere, qui parcourent l’epine dorsale dans le cou pour livrer la base du cerveau; la manipulation peut amener au blocage de ce recipient provoquant l’hemorragie.
Bien qu’il y a beaucoup de patients de la migraine affirment qu’avaient l’allegement par le traitement, il n’y a d’aucune preuve claire que cette methode a n’importe quelle plus haute frequence du succes du pour-cent, que l’on s’attendrait de la reaction .
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LES MIGRAINES : LE PROFIL DE LA MIGRAINE
Le profil de la Migraine est plus bas – la description des symptomes des migraines. C’est accompagne par une serie des questions que le medecin pourrait vous demander, si les migraines etaient soupconnees comme le diagnostic.
La prevention : Cette realisation non le moyen du diagnostic de vos maux de tete. La realisation est assuree seulement pour vous encourager soigneusement a examiner les particularites des maux de tete personnels, en utilisant la caracteristique des migraines pour la comparaison. Le diagnostic exact de votre probleme du mal de tete demande l’estimation complete par le professionnel appris. Il n’y a d’aucun remplacement acceptable.
Le profil – chez vous est les maux de tete du retour sur une partie de votre personne; votre oeil et la machoire sur cette partie sont entraines aussi. Les maux de tete se rencontrent dans les episodes durant quinze minutes vers une heure chacuns. Les crises peuvent se rencontrer un – six fois dans le courant de la journee et les nuits et avoir la tendance a repeter aux rencontres que dure pendant plusieurs semaines ou les mois. Vous pouvez aller pendant plusieurs mois ou meme les annees sans recidive.
Pendant la crise vous pouvez eprouver, sur la partie endommagee de votre personne, le nez liquide, , et les yeux. Vous n’avez pas de prevention que la crise se rencontrera. Vos crises arrivent souvent au temps de la nuit, en vous reveillant du sommeil profond une ou plus fois. La douleur est penible. La deglutition de n’importe quelle forme de la boisson alcoolisee attire presque invariablement la crise pendant une des rencontres.
Si cette description breve et totale des migraines a la facon de vos maux de tete, vous pouvez vouloir repondre aux questions suivantes. Les questions sont typiques pour certains de ceux qui vous demanderaient, si votre medecin soupconnait le diagnostic des migraines.
Fidele Faux
1. Vos maux de tete ont commence apres l’age vingt.
2. Vos crises se rencontrent dans les groupes, ou les groupes, au moins d’uns – six par jour.
3. Chaque crise des maux de tete dure pendant un – trois mois pour une fois.
4. Le mal de tete peut etre attire a la boisson de l’alcool pendant la crise des crises.
5. Entre les crises vous avez la bonne sante.
6. Vous sans maux de tete la grande partie du temps a l’exception de la periode du groupe.
7. Vos maux de tete sont aggraves, en s’inclinant.
8. Pendant la crise votre nez, sur la meme partie comme la douleur, est liquide.
9. Pendant la crise, votre oeil, sur la partie du mal de tete, les ruptures ou l’eau.
10. Vous vous sentez comme , la gestion, le cri, ou la poussee de votre poing ou la tete contre le mur pendant le mal de tete.
11. Vous etes le fumeur lourd.
12. Vous etes souvent enclins a boire l’alcool.
La caracteristique, que vous avez lu tout a l’heure les questions, qui ont donne, presente le profil de plusieurs migraines.
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LES FACTEURS PROVOQUANT LE LUMBAGO : LE RISQUE SUR LE POSTE DE TRAVAIL ET L’EFFORT
Le risque Sur le poste de travail
Beaucoup d’experts ont trouve que les postes de travail, qui demandent la montee frequente lourde et les devoirs semblables ordinaires, avoir etre un plus haut risque du lumbago et les blessures. Si votre travail est ennuyeux ou fatigant, et vous aviez un endommagement du dos, vous devez prendre les mesures speciales pour intensifier vos muscles du dos. Se persuadez qu’utilisaient les methodes inherentes se levant, et ont pris le soin specifique pour que vous fassiez tout que vous pouvez pour prevenir les endommagements du dos. Votre employeur peut etre en etat de contribuer a la prevention des endommagements du dos, en assurant l’equipement special pour assurer la securite. Parfaitement, les employeurs montrent l’inquietude pour les ouvriers, en faisant l’attention aux besoins separes au poste de travail. La formation de la prophylaxie et l’estimation de la sphere de travail peuvent aussi prendre les mesures contre les traumas serieux.
Les ouvriers, qui se sentent par leurs postes de travail insatisfaits, semblent, a un plus haut risque pour le lumbago. Cette situation peut etre difficile avoir affaire avec, mais, si possible, tenter d’eliminer ces facteurs, qui sont l’aide de votre inassouvissement. Ce peut etre tres difficile dans moi certains cas, sans remplacement du travail.
L’effort
En arriere l’effort des raisons de la douleur, et l’effort d’autres raisons peuvent faire le lumbago plus mal. Dans ce cycle vicieux de la douleur et l’effort, chacun fait autre pire. La douleur provoquee par l’effort, n’est pas supposee; c’est tres reel. Parmi d’autres problemes medicaux, qui peuvent etre faits plus mal par effort, il y a beaucoup de types de l’arthrite.
L’effort peut detruire d’autres parties de votre vie, y compris les relations dans votre famille et en travail. L’effort provoque par le lumbago, avec sa perte de l’activite, la perte du reve, la perte du revenu, et de hautes depenses, peut etre destructif. Ces effets peuvent subir l’attaque dirige, et les pas peuvent etre faits pour prevenir et diriger l’effort plus tard.
*49/135/5*
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LA STENOCARDIE ET LE PERFECTIONNEMENT DE SOI-MEME
Cet article est defini de principaux points du debut et le maintien du groupe du soutien. Cela vous conseille, comment choisir les leaders du groupe et donne la description des ouvriers cles dans la limite du groupe. Cela couvre le role de la participation professionnelle et propose, pourquoi vous devez entrainer ces gens au groupe. Les cas du Groupe Du sud Birmingemsky de la Stenocardie, qui courait pendant trois ans, sont examines, ses succes et les refus, ses buts et les buts, et l’annee typique dans la vie du Groupe .
Le soutien social peut agir comme le tampon pour souligner. Les groupes du perfectionnement de soi-meme – une forme de ce tampon. Ils permettent aux gens, qui eprouvent la maladie pour soutenir les autres, qui pourraient etre recemment diagnostiques, ou qui pourrait eprouver de grandes difficultes. Une autre importante fonction du groupe du soutien est que les participants peuvent se concentrer sur les objets, qu’ils peuvent faire contrairement aux objets, qu’ils ne peuvent pas faire. Les groupes du soutien se sont trouves populaires pour plusieurs conditions de la sante et enfin avouent par les docteurs comme la partie necessaire de la gestion complete par la maladie. Enfin, mais non au dernier tour, le sujet, qui est souligne partout selon ce livre, est le sujet du patient manifestant l’interet actif pour la gestion sa/sa condition. Les groupes du soutien provoquent ce sens de la responsabilite et la confiance en sa force.
Les principes suivants dirigeant sont fondes sur le cas de trois annees de la gestion du groupe du soutien pour les patients avec la stenocardie chronique stable, et, nous esperons, encourageront plus de gens a participer au groupe du soutien.
Cependant, tous les groupes du soutien seront divers, parce que les gens dans la limite d’eux seront divers, et chacune des propositions devra etre adapte pour adapter le groupe, par qui vous pouvez etre le membre.
L’avertissement – les organisateurs du groupe en travail!
Un des plus importants points sur le depart du groupe du soutien de toute sorte, mais particulierement les groupes du soutien de la stenocardie, doit s’assurer que chez vous, des organisateurs, il y a un soutien! La presence de la stenocardie signifie souvent avoir la necessite de reconnaitre que vous aurez des jours, ou les niveaux de l’energie sont bas, il est ainsi important de planifier pendant ces jours et c’est pour cela que diminuer la desorganisation, que cela provoque. Si vous avez de l’intention de commencer le groupe du soutien, il faudra examiner cela et est pris en consideration.
La formation du groupe du soutien s’est fatiguee, souvent l’arret, parfois la lourde besogne et enlevant il y a beaucoup de temps, mais peut etre l’amusement tres utile, et donne a certains gens le nouveau bail en ce qui concerne la vie. Les avantages doivent etre peses contre les manques avant que vous commenciez; autrement, si le groupe ne fonctionne pas bien, les participants eprouveront la presence de leurs espoirs, et les attentes ont leve et puis filaient, et les organisateurs eprouveront la conscience de l’echec.
*71/108/2*
Cardio ET Blood
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LE TRAITEMENT DE LA MIGRAINE SANS PREPARATIONS : LA MEDITATION ET LE YOGI
La meditation
Beaucoup de diverses formes de la meditation peuvent etre groupees a deux categories totales : c’ont ete definis ‘ par la secretion de l’esprit ‘ et ceux-la, a qui les idees interieures sont creees et soutenues par l’effort de la concentration.
Une meditation extraordinaire est devenue tres elegante a l’ouest pendant 1960 et il faut beaucoup par ses martyrs du mal de tete. Il n’est pas etonnant que l’acte de la relaxation ou le retrait de quotidien est lie a l’allegement de la tension, qui produit la reduction de la frequence du mal de tete. Ce, est moins probable, sera effectif, des que le mal de tete a commence, apparemment parce que les changements metaboliques, qui se rencontrent pendant le mal de tete, empechent de soutenir l’humeur adequat.
Le yogi
Le yogi – la technique ancienne indienne de l’acquisition du controle complet physique et intellectuel dans la tentative d’atteindre des nouvelles hauteurs de la comprehension et dans l’appel de la relaxation. Il y avait quelques essais des methodes des yogi de la meditation dans la prophylaxie de la migraine, et les resultats, bien que la mesure prealable, soient encourageants.
‘ le yogi du corps ‘ est interesse par la creation du corps le vehicule utile pour l’esprit, comme cela reflechit. Les premieres prescriptions du controle sont fondees sur le type des produits absorbes, et sont semblables a la grande partie du conseil dietetique souvent donne pour la migraine : aucuns fruits des agrumes, il y a un peu de fromage, aucun alcool ou le vin, aucun ail ou l’oignon et, en outre aucun fumer. L’ail et l’oignon sont exclu, parce qu’ils peuvent provoquer la desorganisation gastrique. La nourriture est acceptee trois fois par jour, l’estomac etant ‘ a moitie rempli nourriture, le quart rempli par l’eau et un quart, laisse vide ‘, eviter n’importe quel sentiment de l’abondance. Il faut macher la nourriture est entierement et lentement (pour avaler des dejeuners rapides du hors-d’oevres remarques dans les pubs britanniques). La fermeture evitent, en ajoutant les sons au regime. La grande partie de ce conseil – le bon sens, il est clair qu’avec ce regime le corps fonctionnera par le meilleur moyen.
Les exercices des yogi sont divises sur ceux-la, a qui la respiration – une principale inquietude, et ceux qui realisent l’autre partie du corps. Les exercices de la respiration sont elabores pour etablir le controle conscient sur la respiration ainsi que par l’utilisation des muscles de l’estomac pour garantir que les poumons sont entierement remplis.
Les exercices physiques sont accomplis tres lentement et entrainent ou l’etendue des mouvements ou le service des positions specifiques pour les laps de temps. Physiologiquement, le service du maintien utilise le reflexe de l’etendue des muscles. Le systeme entier peut etre compare a l’etendue du chat et la rotation, avec les mouvements etant lents et elegants. Il est important que ces exercices deviennent confortables, et la patience est necessaire pour cela, mais, apres que la pratique de trois mois, beaucoup de patients trouvent qu’ils se sentent beaucoup mieux, – l’orthopediste, et beaucoup moins probable pour developper les maux de tete.
Il y a beaucoup de methodes du yogi apprenant. L’aspect de la meditation des yogi est le plus important de maniere que ce controle des methodes pense, ou la tenue des idees dans l’esprit et ainsi la construction sur eux, probablement, auront le profit dans le controle en voie de developpement.
Les approches en cours entrainent les methodes s’unissant definies des yogi avec la liaison en retour biologique, et il sera interessant de voir cela, quelle quantite cela atteindra; il est possible que les patients de la migraine, qui pratiquent ces methodes, n’auront pas ainsi en proie a l’effort et c’est pour cela que transfereront moins de maux de tete.
*46/152/5*
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LE TRAITEMENT DU MAL DE TETE DE LA REDUCTION DU MUSCLE : LA PARTIE 2
Norgesic – le moyen medicinal de la combinaison, qui contient orphenadrine (? les muscles), l’aspirine, phenacetin, et la cafeine.
Une forte partie Parafon – un autre traitement de la combinaison combinant ? les muscles chlorzoxazone et .
Propoxyphene (Darvon) est tres populaire par le moyen utilise pour la multitude des conditions douloureuses. Ce moyen medicinal est chimiquement lie aux drogues, l’abus et la dependance, ainsi que par les problemes du retrait, se developper, si le moyen medicinal est utilise pour la periode de longue duree du temps. Darvon entre dans la forme simple et aux combinaisons avec la multitude simple des moyens, y compris l’aspirine, phenacetin, et .
La codeine – narcotique le moyen, qui peut etre ajoute a une grande quantite simple des moyens. C’est le moyen assez effectif et assez sur analgesique medicinal, mais l’abus se rencontre d’habitude, bien que non vers l’elargissement observe avec plus puissant narcotique par les moyens.
Pour les patients avec le retour frequent des maux de tete de la reduction du muscle les antidepresseurs, semble, les preparations les plus effectives. Les observations scientifiques, tels que ceux-la par le docteur Donald Delessajo marque par l’expert du mal de tete de La Zholly, la Californie, ont montre que les antidepresseurs, tels que ? (Endep et Elavil), peuvent etre tres utile dans le traitement de cette violation.
D’autres antidepresseurs de la structure semblable aussi sont utilises largement.
C’est notre opinion que pour les maux de tete quotidiens de la reduction du muscle ces antidepresseurs – probablement medicaments les plus effectifs accessibles. Il est important d’avoir en vue que leur profit peut ne pas avoir d’aucune relation a leur effet comme vers l’antidepresseur. En realite, les patients, qui ne sont pas reprimes, n’eprouveront pas en general le changement de l’humeur a la suite de ces preparations. Leur profit peut se passer a cause du mecanisme, qui influence la reduction du muscle; les preparations de la structure semblable sont utilisees comme les muscles. En supplement, il y a un certain signe rare supposant que ces medicaments antidepressifs peuvent manifester l’effet primaire sur les centres du controle de la douleur et etaient trouves utile dans le traitement des diverses raisons de la douleur chronique, tels que l’ecrevisse, le diabete, et font mal apres les types definis des infections.
Pour les patients avec la douleur quotidienne tres d’habitude dans notre cas de prendre dix – vingt comprimes analgesiques chaque jour, la quantite, qui est incontestablement dangereux d’objecter et donner la forme. En outre l’allegement de la douleur peut demander que la cessation complete de tout le traitement analgesique, depuis ce temps-la, a etait quand meme la voie definie, l’utilisation reguliere des moyens peut en realite baisser votre seuil de la douleur. Il est souvent necessaire d’hospitaliser les patients pour prendre ces medicaments sans aucun danger et entierement.
Les medicaments prophylactiques peuvent etre utiles non seulement dans la garantie d’un certain allegement au patient mais aussi et dans l’aide eliminer les medicaments nuisibles, desquels le patient est devenu, probablement, dependant. Pendant cela « le plateau » de l’allegement est important de travailler tres difficilement pour developper la comprehension de la raison de la douleur et poursuivre non medicinal de l’intervention pour le controle eloigne.
Cela pour cela et d’autres raisons que l’etude recente en ce qui concerne la liaison en retour biologique et la reduction du muscle est tellement important. Le compte des experts du mal de tete a montre les resultats considerables, en utilisant la liaison en retour biologique et les methodes de la relaxation pour le traitement du retour des maux de tete de la reduction du muscle. Si le docteur de Kadrou Encino, la Californie, un tel pouvoir du mal de tete, a trouve en realite que les patients transferant le traitement de la liaison en retour biologique pour les maux de tete de la reduction du muscle, qui dans l’etat et souhaite jeter les moyens, avaient des meilleures consequences eloignees du traitement de la liaison en retour biologique que les patients, qui continuaient a utiliser les moyens analgesiques medicinaux a cote de la therapeutique de la liaison en retour biologique. La liaison en retour biologique devient le traitement du choix pour les maux de tete de la reduction du muscle, particulierement dans les jeunes gens.
Nous avons trouve que, en complement de la liaison en retour biologique et l’utilisation prudente de certains medicaments, ? les cols pour le soutien et le service du bon maintien, la traction du cou, et la realisation soigneuse des muscles du cou peuvent etre le moyen effectif de traiter beaucoup de gens.
L’application de la temperature elevee, le massage regulier, en utilisant probablement le vibrateur, et la therapeutique formelle physique peut etre tres fructueux. En dormant sur le coussin, qui soutient le cou et permet, le maintien un peu inverse de la tete peut se trouver utile a certains patients.
Quand les facteurs emotionnels sont critiques dans la production des maux de tete de la reduction du muscle, les relations confiantes avec votre medecin sont essentielles. Le docteur doit vous aider changer les circonstances dans la vie, qui peut provoquer vos maux de tete. Les maux de tete de la reduction du muscle se developpent souvent ou s’aggravent en meme temps, quand les difficultes emotionnelles se renforcent.
Il est important encore une fois de souligner que, si votre docteur demande que vous transferiez l’estimation psychologique pour aider a identifier les domaines de la colere ou l’hostilite, a aider changer les situations definies dans votre vie, vous aider a apprendre a exprimer les sentiments est plus ouvert, le marche avec l’effort moins pernicieusement, ou apprendre a se detendre, vous ne devez pas resister ou vous indigner sur telles recommandations. Tel de nous, qui voit beaucoup de patients a la douleur, particulierement avec les maux de tete de la reduction du muscle, le benefice pour reconnaitre, pendant plusieurs annees du cas que ceux-ci de l’intervention peuvent jouer le role rudement effectif dans l’allegement amenant et la vie plus saine.
L’effort chronique implacable doit etre reconnu comme le danger serieux pour la sante, et n’importe quel effort legal de diminuer, il faut trouver cela utile et utile.
Actif, productif, et le delai de l’utilisation utile, avec le sentiment de la confiance en sa force, est aussi utile. Les bonnes preferences dans la nourriture, les realisations regulieres, le repos adequat, et l’enseignement se detendre et posseder les plaisirs de la vie tous sont importants dans le traitement complet du mal de tete. Cela peut signifier la structure de votre vie, ou cela peut demander seulement les modifications minimales mais critiques. En fin votre participation active a votre therapeutique personnelle, avec le conseil et la recommandation du medecin interesse, est le composant essentiel dans le traitement de cette violation desagreable du mal de tete.
Pendant quelques ans passes du pouvoir du mal de tete sont venus pour reconnaitre que pres du mecanisme de la plupart des maux de tete constants, particulierement transfere chaque jour, est la reduction du muscle et les composants vasculeux. L’histoire est caracterisee par la douleur quotidienne se rencontrant de la reduction du muscle et la migraine periodique ou les maux de tete semblables a la migraine, approximativement une fois tous les huit jours ou pres de cela. Il y a beaucoup de patients souffrant de cette violation, prennent la quantite excessive des moyens. Le traitement fructueux demande souvent la therapeutique dirigee sur musculaire et sur les elements vasculeux. Souvent non medicinal de l’intervention, tels que la liaison en retour biologique et la psychotherapie peuvent etre necessaire dans le complement pour adapter les medicaments.
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LA PREVENTION DU LUMBAGO : COMMENT A PROPOS DES TOGOS POUR SE LEVER ?
La montee ne doit pas etre dangereuse meme quand est fait regulierement en travail ou a la maison. Connaissez les faits la montee de maniere que vous puissiez proteger le dos contre les forces, qui augmentent le travail, que cela doit faire et, donc, la chance du lumbago et la blessure.
Si vous connaissez que de tres hautes forces sont installees a plus bas en arriere, quand chacun de nous retire l’objet ? En retirant l’objet pesant 86 livres (39 kg), meme avec les methodes inherentes se levant, la raison du poing la force plus que 700 livres sur plus bas en arriere les disques! Les poids plus lourds provoquent en proportion de plus hautes charges sur plus bas en arriere. Il est etonnant Face a ces faits que les blessures et le lumbago ne sont plus repandues, qu’eux.
Nous ne pouvons pas eviter plusieurs de nos taches quotidiennes, mais nous devons devenir sages dans le moyen, par qui nous utilisons nos arrieres. Le programme regulier de la preparation continuera a intensifier vos muscles du dos. C’est justifie cela, plus fort et plus souple inverse les muscles, plus ils peuvent etre en etat de porter les pressions. Les methodes inherentes se levant peuvent aider a minimiser les forces, que nous installons au dos.
Les paragraphes suivants decrivent quelques pas pour avoir en vue pour aider a eviter les endommagements du dos, en se levant. L’Institut national de la Securite Professionnelle et la Sante a donne certaines de ces recommandations pour empecher que les blessures se levent.
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LE TRAITEMENT DE LA MIGRAINE SANS PREPARATIONS : LE TRAITEMENT PSYCHIATRIQUE ET LA LIAISON EN RETOUR BIOLOGIQUE
Le traitement psychiatrique
Plusieurs patients avec la migraine ont un certain degre de la depression, mais ce peut etre une seconde fois vers leurs maux de tete, et non la raison primaire. Dans ces cas l’opinion en ce qui concerne le psychiatre a une grande valeur, puisque leur enseignement facilite l’etude, que le patient repondra le mieux a la methode specifique de la therapeutique. Certains experts approuvent l’interpretation plus complexe des maux de tete fondes sur la theorie psychanalytique, mais cette approche non se trouvait souvent utile.
La liaison en retour biologique
La liaison en retour biologique – le terme utilise pour les methodes, par qui le controle conscient peut etre recu sur les fonctions, qui sont d’habitude automatiques. C’est atteint, ‘ en revenant ‘ a l’information patiente sur la fonction automatique de maniere que son controle puisse etre change. Probablement utilisation ordinaire de la liaison en retour biologique dirige la pression vasculaire, ou aux patients disent se concentrer par de divers moyens, et les resultats de leurs efforts leur sont transmis; la plupart des gens peut etudier la technique, qui diminuera leur pression vasculaire, l’effet, qui peut etre soutenu. Les patients epileptiques souvent on dit que ‘ j’avais presque une crise, mais je sentais que cela est arrive, et luttait contre cela non l’interpretation des evenements controles, en utilisant le controle ; les patients peuvent enseigner reprimer l’activite epileptique, quand l’information leur est rendue, mais le mecanisme de celui-ci ? est inconnu.
Il y avait beaucoup de tentatives de traiter la migraine de la meme maniere. Trois modes d’information peuvent etre transmis vers la migraine souffrant, le premier de qui est le degre de la distension de l’artere temporale. Pendant la crise de la migraine l’artere temporale devient elargie, et pour les martyrs il est possible d’apprendre a diminuer le diametre de l’artere temporale, et ainsi les crises de l’avortement.
La reduction du muscle peut etre aussi provoquee sous le controle de la liaison en retour. Quand le patient developpe la migraine liee avec des muscles du cou, la reduction du cou peut etre enregistree, en utilisant la voiture – (). La therapeutique comprend le retour a l’information patiente en ce qui concerne la quantite d’activite du muscle dans le cou, ainsi son encouragement se detendre. Les resultats etaient assez encourageants, mais il y a un grand effet ; l’allegement de la tension peut travailler, en endommageant l’effort provoquant la crise de la migraine, et d’autres formes de la relaxation, sans utiliser la liaison en retour biologique peuvent aussi diminuer la tension dans les muscles du cou.
Troisiemement, il y a une augmentation de la temperature selon la tete pendant la crise de la migraine avec l’augmentation ?; c’est marque le plus possible pendant la crise de la migraine. La reaction des vaisseaux sanguins des membres vers augmente ? est de la migraine pathologique dans les martyrs, et l’augmentation ? dans la peau de la main est liee aux menstrues reduites vers la peau du front. Les gens peuvent changer ? dans les mains apres la concentration adequate, en utilisant la liaison en retour biologique et, d’une maniere interessante assez, c’est la main dominant, qui montre la meilleure reaction. En utilisant la liaison en retour biologique, le patient peut enseigner a rechauffer la main, quand la crise s’avance. Cette technique n’est pas effective a tous les martyrs, cependant, parce que les reactions des vaisseaux sanguins changent. (Les reactions semblables aux memes motivations se rencontrent dans la colere : certains gens vont blanc a cause du retrecissement de leurs vaisseaux sanguins, les autres vont rouge, a cause de l’elargissement de leurs vaisseaux sanguins.)
La chauffe de la main se trouve essayer, puisque l’appareil demande de la liaison en retour biologique est assez simple, et comprend le thermometre de contact adjoint a la main avec l’aide du transfert d’information au patient; ces installations deviennent accessibles commercialement et sont pas trop chers. Le patient est assis dans la position adoucie et fait la tentative des diverses idees pour recevoir le retrecissement du recipient, la reduction satisfaisante a ? n’est pas recue, comme temoigne par une petite reduction dans la temperature. C’est la temperature cutanee, qui est importante ainsi il n’y a d’aucun sens a ? de la main. Avec la pratique, quand de la technique sont venus a bout, on peut atteindre les degres les changements de la temperature un – deux.
Les messages anecdotiques portent de la methode : un patient, qui a souffert des migraines lourdes, a dit spontanement que ‘ je connais que cela semble amusant, mais je pense que, si je me concentre, je peux faire le sentiment de main plus chaud, et puis la douleur dans ma tete, semble, se remet.’
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LE TRAITEMENT DU MAL DE TETE DE LA REDUCTION DU MUSCLE : LA PARTIE 1
Les elements principaux du traitement pour les maux de tete de la reduction du muscle inserent l’assurance, l’institution des relations confiantes entre le patient et le docteur, l’eloignement des facteurs physiques ou emotionnels de la descente, et le traitement de l’inconfort. Cela se distingue pas trop de ce qu’etait propose comme le traitement pour la migraine.
Si la maladie physique assiste, la desorganisation doit se soigner en consequence. Si aucunes desorganisations physiques ne peuvent pas etre trouvees pour faire les maux de tete, il est suppose souvent que les emotions jouent le role critique dans la production des maux de tete. Cette supposition ne doit pas etre prematurement faite, puisque la desorganisation emotionnelle accompagne d’habitude ou il faut n’importe quel cas de longue duree et douloureux. En souffrant simplement du client constant et parfois de la douleur quotidienne assez pour provoquer
Le cycle « du desastre de la douleur », dans qui la douleur provoque la desorganisation emotionnelle et la desorganisation emotionnelle, provoque la douleur., c’est pourquoi, considerablement supposer non simplement que l’emotion – la raison des maux de tete de la reduction du muscle, meme vu que les particularites de la desorganisation emotionnelle peuvent assister.
Pour interrompre et arreter le cycle du desastre de la douleur et faciliter la douleur, il est souvent necessaire d’utiliser les combinaisons des moyens, les muscles, les tranquillisateurs, et les antidepresseurs. L’utilisation de ces medicaments, particulierement les moyens et les tranquillisateurs, doit etre l’employe temporaire. L’utilisation reguliere et de longue duree de plusieurs de ces preparations potentiellement nuisiblement pour votre corps. L’utilisation de longue duree des preparations encourage le developpement emotionnel ainsi que de la dependance physique.
Il semble, il y a une forte tendance pour les patients avec le retour des maux de tete de la reduction du muscle pour outrageusement utiliser le traitement insensibilisant et calmant. Il ne suffit pas ce que cela a des consequences physiques, tels que l’endommagement de l’estomac, le foie, et les reins, mais cet abus provoque en realite les maux de tete la dependance physique et emotionnelle de ces moyens. Les antidepresseurs (voir plus bas) peuvent etre adequats a d’un peu plus longs laps de temps dans les situations definies, mais il faut trouver l’assurance incertaine en ce qui concerne n’importe quel traitement, y compris eux, comme le refus du programme complet du traitement du mal de tete.
Une grande variete des moyens peut etre utilisee pour traiter le mal de tete accidentel de la reduction du muscle. L’aspirine et (Tylenol et Datril) sont assez surs et sont souvent tres utiles.
Les preparations de la combinaison sont utilisees largement, bien que beaucoup de docteurs aient la tendance a eviter l’utilisation quand il etait possible.
Fiorinal – le medicament de marque de la combinaison accessible dans les versions plus bon marche patrimoniales, qui combine le moyen du barbitrate, l’aspirine, phenacetin (simple, mais potentiellement dangereux le moyen), et la cafeine. Phenacetin, pendant qu’effectif le moyen, comme les autres les moyens, peut endommager les reins, si est prolonge la l’utilisation reguliere. Ce produit de la combinaison est populaire et effectif a plusieurs circonstances, mais ainsi est abuse souvent que nous en general
Empechez son utilisation excepte par hasard.
Au Canada phenacetin etait eloigne de tous les produits pharmaceutiques de la combinaison contenant les emissions de l’acide salicylique (tels que l’aspirine). Aux Etats-Unis phenacetin est encore accessible dans les medicaments livres selon la recette (non a les produits), mais il est probable que phenacetin sera bientot eloigne de tels medicaments livres selon la recette aux Etats-Unis aussi.
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D’autres noms : Vanadom
LA PREVENTION DU LUMBAGO : PROTEGEZ EN ARRIERE, EN SE TROUVANT ET EN DORMANT
La position
Quand vous vous trouvez ou allez, se rappelez cela, quand sur l’epine dorsale inclinent meme un peu, la pression sur plus bas en arriere l’augmentation. Vous placez la plus petite quantite de pression sur le dos, quand vous vous trouvez dans la position constante avec votre dos assez directement. Vous ne devez pas avoir un beau maintien, mais la reflexion que votre dos peut provoquer un peu de grandes recompenses.
Si votre activite quotidienne entraine une grande position, porter les souliers confortables, qui ont un bon soutien. Tentez d’eviter de plus hauts talons. Les chaussures de sport faciles – un bon choix.
Evitez de se trouver dans une position pendant de longues periodes pour une fois. Vous pourriez tenter de placer la natte de caoutchouc au domaine, si vous devez ? de longues periodes. La natte donnera un certain amortissement a vos pieds et en arriere.
Quand vous vous trouvez, vous pouvez par hasard vous reposer ou « soutenir » un pied sur la boite ou ? pour le confort.
Retenez les muscles abdominaux. Evitez « swayback » la position, qui place de plus hautes pressions sur le dos.
Le reve
Utilisez le matelas stable sur le lit pour un bon soutien. Si votre matelas est trop mou, il peut placer l’effort supplementaire a votre dos. N’oubliez pas que les matelas ne durent pas pour toujours. Si a votre matelas plus que cinq ans, il doit etre est remplace, probablement. Certains gens trouvent la plupart de l’allegement pour le lumbago, quand ils dorment sur le lit d’eau.
Pour dormir, choisissez la position, qui est la plus confortable. Si votre cou ou le dos superieur sont douloureux, les coussins, fait adapter le contour du cou, sont accessibles. Vous pouvez vouloir juger un d’eux, bien que leurs resultats pour l’allegement de la douleur changent en fonction des gens.
Pour les gens, qui ont une arthrite dans le dos, cela d’habitude – une bonne idee de tenter depenser une certaine partie des heures du reve, en mentant sur l’estomac. Cela peut aider avec le maintien, particulierement dans la prophylaxie incline – selon le maintien.
Puisque vos muscles deviennent plus forts avec le programme regulier de la preparation (d’habitude apres quelques semaines vers quelques mois), votre maintien s’ameliorera sans votre reflexion sur elle. Le supplement de ces mesures simples pour proteger votre dos contre les forces inutiles vous donnera les encore meilleurs resultats.
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LE TRAITEMENT DE LA MIGRAINE SANS PREPARATIONS : LA PREVENTION DE L’EFFORT
Bien que la quantite definie d’effort – la partie normale de l’existence humaine, la quantite excessive puisse surement agir comme le facteur provocateur. Dans plusieurs patients cela c’est pourquoi semble logique pour tenter de diminuer cela, si le possible. Le premier pas, qui aide souvent beaucoup, doit eloigner n’importe quels soins en ce qui concerne la nature de la migraine avec l’explication ainsi que par l’assurance qu’il n’y a rien plus serieusement incorrectement. Seulement tres rarement les soins de la nature de la maladie assez lourde pour avoir besoin de la direction chez le medecin au specialiste au psychiatre.
Bien que le mode de vie ne puisse pas toujours changer, l’aggravation de n’importe quelle maladie de l’effort indique le besoin du controle reitere. Les exemples evidents inserent la personne dans le business ou une des professions, qui ne fait jamais l’interruption dans le travail pour se detendre; ici un important point pour souligner – ce qu’un mal de tete, le mois s’aligne a un jour perdu du travail le mois de maniere que cela il y avait des bons investissements pour occuper un certain loisir. Le type la personne peut trouver les periodes de la relaxation, qui prennent la forme de pour seulement fixer les yeux sur le plafond punitif; dans cet aspect du cas la realisation physique peut etre indiquee, en commencant mollement a inaccoutume a cela.
Bien que ce soit peu pratique pour supposer que le businessman laborieux quitte le travail, il l’est possible d’aider venir a bout des pressions entrainees a son travail. En prevenant physiologique (par exemple, hormonal) les changements provoques par l’effort, le cycle des changements chimiques entraines a la migraine, peut etre arrete. Une methode utile de l’acquisition de cela est la therapeutique de la relaxation, ou plusieurs des changements provoques sont le changement remarque au syndrome de la douleur/migraine de tete de la tension. Pendant la relaxation les changements definis physiologiques se rencontrent, par exemple, le tonus musculaire est diminue, les respirations et la frequence lente des reductions cordiales; eux – les manifestations de la reduction par le ton des muscles sympathiques. Historiquement, il y avait des nombreux types de la therapeutique de la relaxation : la salle de bain japonaise communale, qui n’est pas utilisee a les buts, au sauna finlandais, americain ‘ a la salle de bain de tourbillon ‘, et le massage, est toutes les tentatives dans cette direction. Il y a un certain signe que l’enseignement de la personne tendue se detendre a le profit dans l’affaiblissement du niveau des maux de tete, mais il est difficile de separer ce retablissement de la reaction de maniere que les exigences du succes de la therapeutique de la relaxation difficile interpretent.
Souvent ces gens, qui la plupart de la relaxation du besoin trouve la plus grande difficulte dans la reception de cela. Une voie recommandee pour qu’estimer l’etat de la personne de la tension, comprend pour imiter son maintien, par exemple, etant assis au bout de la chaise s’inclinant en avant avec les epaules courbees et les poings serres. Si le patient tient ce maintien pendant quelques minutes, il y aura un sentiment de l’inconfort. Si, a l’action de faire l’expiration est vite l’expiration lisse, la relaxation – la respiration possible mais interrompue avec le holding non intentionnel de la respiration, sous-entend que le patient peut etre stable a la therapeutique de la relaxation.
La therapeutique de la relaxation aspire a assurer la multitude de pas positifs pour garantir que les derniers restes de la tension etaient eloignes. La relaxation est beaucoup plus facile en piece chaude calme. Plusieurs hopitaux et les medecins ont des methodes personnelles pour la relaxation.
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LE DIAGNOSTIC DU MAL DE TETE DE LA REDUCTION DU MUSCLE
Le diagnostic du mal de tete de la reduction du muscle, comme celui-ci les la migraines, est fonde dans un grand degre a la remarque des symptomes caracteristiques speciaux du mal de tete et la detection est exact qu’active l’apparition du mal de tete. L’expertise complete physique est necessaire, et pendant l’expertise, l’attention speciale doit etre donnee aux domaines, de qui la douleur, semble, arrive. On doit accomplir la recherche soigneuse de main des points sensibles. Le repli prudent en avant et le repli en arriere, a cote de la rotation de la tete en grande quantite les positions, peuvent parfois etre indique par les positions, qui provoquent la douleur. On peut par hasard sentir le spasme et la reduction des muscles du cou, mais entre les crises du muscle peuvent se sentir par les normaux.
De X rayons du crane et le cou sont accomplis souvent pour definir, s’il y a quelque signe des desorganisations de l’os. La machoire et l’articulation de la machoire doivent etre estimee aussi. Les muscles, les nerfs, les moelle epinieres et d’autres tissus mous ne peuvent pas etre estimes effectivement par le regime de X rayons, qui montrent seulement l’os ou le tissu contenant le calcium. On ne peut pas negliger l’expertise de main de la tete et le cou simplement, parce que sont fixes de X rayons.
Les tests diagnostiques invazivnye, le type, qui entrent au corps et provoquent les risques, ne sont pas du tout demandes, si d’importantes desorganisations ne sont pas fixees pendant X rayons ou les expertises de main. Vous et votre docteur devez reconnaitre que la presence de la reduction du muscle signifie qu’il y a une possibilite que la maladie diagnostiquee est responsable pour la reduction, et il faut examiner cela dans l’estimation.
Analogiquement, il est tres important de chercher dans certains patients le desastre correspondant emotionnel. Pendant que plusieurs de nos patients sont offenses, si nous levons la possibilite, vous devez etre receptifs a l’interview psychologique pour definir si, en realite, il y a des elements de la colere, la depression, la colere, ou d’autres problemes, qui, comme on le sait, assistent dans plusieurs patients avec les maux de tete de la reduction du muscle. C’est notre opinion que, votre docteur montre la relation sans parti pris aux facteurs tous possibles, non seulement emotionnel, vous ne devez pas resister a l’enquete des elements emotionnels, qui pouvaient etre importants dans la creation de votre cycle du mal de tete.
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LE TRAITEMENT DE LA MIGRAINE : SOULIGNEZ COMME LE FACTEUR PROVOCATEUR
L’effort peut surement agir comme le facteur provocateur dans plusieurs patients, et la forme logique du traitement doit diminuer cela, si le possible.
Les situations contrariant sont rencontrees avec dans toutes les couches de la societe. Un patient racontait l’histoire comme il suit :
Du point de vue de la migraine l’annee commencant le 1 juillet, etait remarquable a cause de l’irregularite et la mollesse des crises; pendant cette periode le volume du travail, dans qui j’etais occupe seulement chaque jour rempli, en permettant de soutenir les ideaux definis personnels du perfectionnement. Des le mois de novembre la plus grande quantite de concentration etait dirigee vers les definitions quantitatives en grande quantite de tranches histologiques des tissus. Les periodes frequentes courtes de ce travail assez monotone au courant de presque chaque jour n’etaient pas desagreables. Le 4 fevrier etait suppose que la tentative de fait finiront cette etude assez pour presenter le resume du travail a la societe scientifique pendant 16 jours pour la consideration comme la representation plus tard. En acceptant cette proposition moi c’est pourquoi a augmente la concentration sur ce probleme, en travaillant le soir. Il est devenu bientot evident que le volume atteint du travail justifiait rien moins que n’importe quelle liste, qui produira le nombre suffisant des nombres dans la limite de ce temps, et en plus, le travail devenait pour la premiere fois desagreable. Dans la nuit, apres le deuxieme soir au laboratoire j’etais reveille par la douleur selon l’oeil droit lie a la nausee. Apres la periode de la semi-veillee on recommencait le reve, et le lendemain la seule trace du mal de tete etait la douleur sur la partie juste de la tete sur la toux. Apres le troisieme soir du travail de laboratoire j’etais reveille 4 matins par la douleur selon un gauche oeil lie a la nausee. A la difference des symptomes de la nuit precedente ils ont augmente vite dans la gravite, il n’est pas commence necessaire d’entrer dans la salle de bain chaude pour assurer un certain allegement. Quand je suis revenu au lit, la douleur et la nausee recommencaient leur ancienne gravite, et 1 gramme de la codeine a diminue enfin leurs symptomes et a permis quelques heures du reve. Pendant tout il y avait le lendemain une nausee et le mal de tete constant lourd generalise s’etendant en bas au dos du cou, qui etait faite plus mal, en allant, en disant ou en atteignant. Le lendemain matin les symptomes ont disparu.
Cette histoire provoquera la resonance dans presque chaque migraine souffrant. Bien qu’il est possible d’expliquer cet aspect de la tension a la base biochimique, trop un peu d’etudes etaient faits dans les situations chroniques de l’effort pour exactement definir le probleme, mais l’existence de deux divers types de l’individualite est approchant. Imprimez les gens ‘ B ‘, qui prosperent sur, conteste, recoivent ‘ l’accusation ou le coup de pied ‘, etant actif et en faisant l’objet et peut en realite etre reprime et lethargique, quand sous – stimulait; avec cette individualite l’absence de l’effort peut provoquer les maux de tete. Le patient est plus haut – l’exemple du Type l’individualite, qui reagissait terriblement pour souligner.
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LA PREVENTION DU LUMBAGO : LE CONTR?LE DU POIDS ET CONDITIONNANT LA REALISATION
Dirigez le Poids
La masse supplementaire du corps place l’effort supplementaire a l’epine dorsale, les muscles, et d’autres tissus mous dans le dos. C’est justifie que la perte de vos livres supplementaires baisserait la charge ouvriere sur votre dos. Vous ne devez pas etre dans la masse exacte ideale du corps, mais plus pres vous pouvez parvenir, mieux votre dos doit repondre.
Si vous pesez plus de norme, commencez lent, mais le programme stable de la perte dans le poids. La perte seulement une livre par semaine – le but excellent. Cette norme de la perte dans le poids ne semble pas, probablement, a assez de famine, mais cela fait en tout 52 livres dans un an. Si vous perdez selon cette norme lente et stable, vos possibilites ? les poids sont beaucoup plus hautes.
Ajoutez la Realisation de la Creation des conditions
Le moyen le plus facile de faire la realisation de la creation des conditions comprend pour ajouter le programme simple se promenant a votre liste quotidienne. Choisissez la distance courte et la promenade cela chaque jour. Vous pouvez etre en etat de fixer le temps regulier pour la marche chaque jour, ou, en cas de besoin, deplacer le temps selon votre liste. Se persuadez seulement que vous augmentez graduellement la distance, vous allez chaque jour. Vous serez etonnes, comment vite vous serez en etat de voir la progression.
Independamment vous choisissez les creations des conditions de la realisation, ce doit etre confortable, et un vous n’objectez pas faire. Si vous n’aimez pas aller, essayez le voyage de la bicyclette, la bicyclette – le home-trainer, la navigation, ou l’autre realisation, de qui vous jouissez. Plusieurs de nos patients preferent avoir la bicyclette – les home-trainers ou le travail monotone mecanique dans leur maison de maniere qu’ils puissent s’entrainer a n’importe quel temps, le jour ou la nuit, dans leur confort. Il n’y a d’aucune menace de la securite, aucun probleme d’un mauvais temps, et aucune justification pour ne pas s’entrainer, quand l’equipement accessiblement a la maison.
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LA MIGRAINE : LE TRAITEMENT SANS PREPARATIONS
Il n’y a d’aucun moyen medicinal, non meme de l’aspirine, qui n’a pas d’effets secondaires. On Croit que presque un tiers de toutes maladies iatrogene, c’est-a-dire a cause des preparations. C’est pourquoi la plupart des martyrs prefererait se passer de preparations si le possible. Il y a deux principales approches de la therapeutique : premierement, la prophylaxie et, deuxiemement, le traitement des symptomes, des qu’ils se rencontrent. La plupart des martyrs de la migraine ne va pas a leur docteur et fera seulement ainsi, si la frequence des maux de tete augmente soudain. Cette augmentation peut etre doit ou vers l’alteration aux circonstances de la vie, par exemple, en augmentant l’effort, ou vers la mise en relief augmentee vers specifique precipitants. Il y avoir aussi etre une combinaison de ces de deux, par exemple, quand quelqu’un, les maux de tete de qui sont faits plus mal par fumees de tabac plus sous l’effort; la combinaison de ces deux facteurs, en fumant et l’effort, probablement, aggravera la migraine plus que chacun separement.
La reaction
les mots signifie que T on aimera ‘. C’est utilise pour decrire la reaction trouvee avec plusieurs maladies y compris, etonnamment, serieux, a savoir, la tendance du patient a se remettre sur le traitement, qui ne doit pas avoir theoriquement aucun effet en general. Puisque le patient croit que le traitement aide, l’aident, parce que les symptomes disparaissent; est accidentel en effet ‘ physique ‘ les defaites (organiques), comme on savait, ont diminue, en montrant l’union intime entre l’esprit et le corps. Certains types de la cicatrisation de la foi travaillent probablement ainsi, en affermissant le patient, l’assurance ? que quelque chose se fait, et augmenter les responsabilites affermissant du corps. Il n’y a pas doute que le statut psychologique de la personne endommage plusieurs des mecanismes du corps.
La reaction est influencee a un fort degre par les relations et l’individualite du medecin suivant, et c’est illustre par deux apres les cas :
La menagere de 30 ans avait des maux de tete de la frequence augmentant et l’intensite. De celle-ci 4 1/2-?-ear-old la fille souffrait de l’affouragement des problemes, et la femme devenait de plus en plus contrariee et enflamme de maniere que de temps en temps elle attaque l’enfant physiquement. Pendant sa premiere visite de la clinique la femme avouait les problemes au medecin amical et sympathique et, a la fin des interviews, etait beaucoup liberee. La liberation des maux de tete de quelques semaines suivait. A sa visite suivante le medecin a accepte la relation severe et critique et, dix minutes apres, elle a commence a avoir la migraine lourde, qui a repondu a l’injection ergotamine.
La femme de 44 ans avait des crises frequentes de la migraine. Lui ont donne a la boite de pilules avec les mots de la bonte, l’assurance, et les declarations en ce qui concerne l’interet extraordinaire. Etait aussi souligne qu’elle n’avait pas d’aucun defaut serieux structural ou la tumeur, et elle a quitte la clinique, en se sentant adouci et sur. Pendant six semaines apres les interviews elle etait sans maux de tete, mais graduellement la condition a commence a ramper en arriere.
Cette histoire de la maladie illustre la particularite de la migraine. Pour la migraine qui ont souffert d’une maniere tres caracteristique il est primordialement tres bon de repondre a n’importe quel nouveau regime therapeutique, mais pour les maux de tete il est caracteristique de revenir presque aussi par la suite comme terriblement comme toujours. L’explication est que la reaction initiale est efface et indique que le traitement n’avait pas aucun effet defini personnel. Une autre particularite interessante – la variete surprenante des entierement diverses preparations, qui, semble, sont effectifs au traitement de la migraine. Notamment pour cette raison de l’exigence du succes pour la forme specifique du traitement doivent etre soigneusement analyses. Plus l’attention et l’interet, qui recoit le patient, il y a plus d’ effet sera. Jusqu’au certain degre cela peut expliquer un bon effet du traitement defini dietetique ou, en effet, n’importe quel traitement, dans qui le patient recoit une grande attention.
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QUE PROVOQUE LE SPASME : LE MAINTIEN OU L’UTILISATION PROLONGEE DES MUSCLES
Si vous trouvez la tete et le cou ferme ou dans la position maladroite pendant la periode de longue duree du temps, la douleur du muscle peut se developper. C’est repandu dans les gens, qui deviennent le temps, en conduisant leurs automobiles dans un mauvais temps ou le mouvement lourd. Les observateurs de la television du temps du reve peuvent provoquer cet inconfort, en se courbant au lit avec la tete soutenue en avant avec le coussin comme ils, egal en tele disposait dans le pied du lit. Le regard en bas, pendant que la lecture peut aussi amener a la douleur de la reduction du muscle. Ce maintien du menton sur les poitrines est enclin a etre particulierement incommode pour chacun, qui a une arthrite existant auparavant dans le cou. De longue duree ? les cous en haut et en arriere, en peignant avec le plafond, peut, certes, aussi etre douloureux.
Un de nos patients a marque qu’elle a transfere les maux de tete seulement les soirs qu’elle jouait aux cartes avec les amis. Le mal de tete commencerait d’habitude le soir tard, apres qu’elle a passe beaucoup d’heures, en regardant en bas les cartes, qu’elle tenait par-devers soi. Apres la concentration sur les cartes et porter la fumee dans la piece on ne peut pas entierement suivre comme les facteurs contribuant, mais c’est devenu en fin de compte clair que le maintien du menton sur les poitrines de la femme dans un grand degre etait responsable pour la production de l’inconfort. A celle-ci du lointain ? le col pour etre use pendant ses soirs apres les cartes. Cette installation portent autour du cou et aide dans le soutien de la tete et limite le mouvement avance de la tete et le cou. Vers l’admiration du patient, et vers notre aussi, ont diminue ses maux de tete, et la douleur n’intervenait pas avec son plaisir du jeu.
Le maintien du menton sur les poitrines produit souvent l’inconfort a tel de vous, le travail de qui ou les autres de la l’activite demandent cette position pendant de longues periodes. , la lecture, le soutien le recepteur telephonique entre l’epaule et la tete, en disant, et semblable ? peuvent provoquer les maux de tete dans certains gens.
Les particularites faciales, tel qu’est prolonge plisse, le strabisme, ? de la machoire, la mastication du caoutchouc, de dents , meme en tenant le sourire ou d’autres mouvements de la personne demandant l’activite definie du muscle, peuvent aussi provoquer la douleur du muscle, que sentent comme le mal de tete. Si vous avez une arthrite de l’articulation de la machoire, ?, ou l’autre abnomalities de votre machoire, les muscles autour de votre machoire et le domaine de la tempe peut peniblement passer le contrat, quand la machoire est utilisee, particulierement pendant l’activite de longue duree ou intense de la mastication. Cela sentent souvent comme le mal de tete dans le domaine d’oreille ou le domaine de la tempe.
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QUE PROVOQUE LE SPASME : LA MALADIE DU COU OU LA DOULEUR DANS UNE AUTRE PLACE DANS LE CORPS
La douleur des desorganisations du cou, l’oeil, les dents, la machoire, ou quelque part encore dans le corps peut inciter la reduction du muscle de la tete, le cou, ou se trouver devant les muscles.
Les maux de tete de la reduction du muscle accompagnent souvent ? l’arthrite (l’arthrite du cou). L’arthrite – l’inflammation des articulations, et ce proces peut endommager presque n’importe quelle articulation dans le corps. Il y a beaucoup de types de l’arthrite, mais les plus total deux appellent comme l’osteoarthrite (l’os des osteo-moyens) et ? l’arthrite. L’arthrite revmatoidnyj est la plus serieuse, mais heureusement le moins total de deux. C’est la violation, qui peut commencer en n’importe quel age et la raison
Les deformations de l’os, en amenant souvent a l’application du dommage aux obstacles. L’arthrite revmatoidnyj endommage jeune et vieux.
L’osteoarthrite aussi appelee comme l’arthrite degenerescente, est la forme la plus repandue de l’arthrite. Cette violation apparait en fin de compte, jusqu’au certain degre, a tous. Cela peut endommager toutes les articulations du corps et est probablement le resultat des annees de l’effort physique sur les articulations. Cela peut arriver en n’importe quel age, mais est repandu le plus possible apres un moyen age. La plupart des hommes et les femmes selon l’age quarante cinq fournit une certaine preuve de l’osteoarthrite, mais cela peut se developper sans raison evidente chez les gens cadets. L’osteoarthrite fait mal dans n’importe quel mouvement des articulations entrainees, et cela produit par hasard l’invalidite. Quand l’osteoarthrite endommage le cou, la probabilite des maux de tete en voie de developpement de la reduction du muscle est augmentee. Partiellement, cela peut se passer a cause de la reaction involontaire des muscles pour « qu’infliger le pneu » les os endommages contre le mouvement nuisible, ou la reduction du muscle peut etre la reaction a la douleur.
L’arthrite peut etre lourde ou disposee dans la tache critique. Quand cela arrive, les parties de l’os s’aggravant peuvent appuyer sur les nerfs et faire mal ainsi que l’aggravation neurologique. Ce proces est mentionne comme « le nerf pince », parce que le nerf devient serre, irrite, et par la suite . Quand le nerf est serre, ou l’arthrite ou les vertebres par le disque (« le coussin » separant l’epine dorsale), la douleur, le point, l’engourdissement, et la faiblesse peut se developper. Quand la compression entraine les nerfs allant a la main ou les pieds, les douleurs se rapportent souvent en bas toute la main ou le pied. Quand les nerfs superieurs cervicaux sont entraines, la douleur de ces nerfs et la reduction du muscle, qui est provoquee par la douleur, on peut porter la nuque.
Les desorganisations du cou, excepte l’arthrite, peuvent aussi provoquer les maux de tete de la reduction du muscle. Les blessures du cou, tels que la courroie, les tumeurs de l’epine dorsale, ou inne (presentent a la naissance),
Les deformations de l’epine dorsale ou le crane peuvent s’achever par la douleur et la reduction liee du muscle, qui provoque meme plus de douleur.
Il semble que, quand n’importe quelle maladie du cou assiste, les maux de tete de la reduction du muscle peuvent plus facilement etre provoques par les evenements emotionnels, que si la desorganisation dans le cou n’existait pas. En d’autres termes, les conditions pathologiques des structures autour de la tete et le cou font c’est plus probable pour les muscles de ce domaine pour peniblement passer le contrat a la suite des facteurs emotionnels, ou n’importe quelles autres influences de la descente sous ce rapport.
Puisque nous avons propose deja, cela beaucoup pour les gens avec la migraine pour par hasard eprouver les maux de tete de la reduction du muscle en meme temps, ils souffrent du lourd
La crise de la migraine. Probablement cela se passe a cause de la tentative inconsciente de trouver la tete douloureuse battant et le cou immobile, puisque le mouvement pendant la crise de la migraine est souvent oppose et tres douloureux. Une autre explication est que, cependant, la douleur de la migraine sert de la motivation de la descente pour la reduction automatique du muscle.
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LA PREVENTION DU LUMBAGO : N’ARRETEZ PAS L’EXERCICE
Les gens avec le lumbago demandent souvent, « Des que la douleur est partie ou s’est amelioree beaucoup apres unes ou deux semaines quelque chose peut etre fait pour prevenir les crises ? » Bien que l’on ne savent pas les raisons du type le plus total de la vive douleur dans les reins, et il n’y a aucun ?, guerissent, il y a des pas, que vous pouvez faire pour obliger les crises a arriver moins souvent, les derniers le temps plus court, et etre moins lourds.
Les mesures de la prophylaxie ne demandent pas le changement decisif du mode de vie. La plupart des gens dans l’etat d’inserer le programme de la realisation, le controle du poids, les creations des conditions du corps, et le regime inherent dans leurs listes quotidiennes sans grande difficulte. La plupart de nos patients communique que ces mesures avaient de l’intention de prevenir le lumbago, augmentent en realite leur bien-etre complet. Ils se sentent plus fort, avez l’air plus sain, et avez plus d’energie.
Quand la douleur s’ameliore, n’arretez pas le programme de la preparation. N’oubliez pas que l’on demande les semaines vers les mois pour construire de plus forts muscles. Vous pouvez faire les muscles du dos plus fort et plus souple, mais cela occupe le temps. Le programme de la preparation peut etre le plus important pas accessible pour vous pour la prophylaxie du futur lumbago.
Se rappelez, autant douloureux le lumbago etait. Rappelez que le programme regulier inverse de la preparation peut aider a diminuer la chance de ce retour de la douleur.
En trouvant que le temps fait, les exercices peuvent sembler plus difficiles que leur execution, mais des que vous etudiez les exercices, et leur succession devient le regime, vous serez etonnes voir qu’ils peuvent se faire dans quelques minutes chaque jour. Certains de nos patients nous disent qu’ils « peuvent se passer sans » des exercices, parce qu’ils sont actifs dans le courant de la journee en travail et les autres . Il y a une difference entre l’activite et la realisation. Cela non la coincidence que nos patients les plus occupes – aussi ceux-la avec le lumbago pire. Dans la plupart des cas, quotidien de l’activite n’intensifient pas les muscles inverses et peuvent en realite en augmenter l’effort et le volume du travail, qu’ils doivent accomplir. Par exemple, la seance apres la table et la disposition placent un peu en avant une grande quantite de pression constante sur les os et les disques plus bas en arriere, en creant plus d’effort sur les muscles inverses.
Il n’y a d’aucun remplacement pour faire vos muscles du dos plus fort et plus souple. Vous pourriez trouver le temps pour les exercices, en reveillant quelques minutes tot, ou en faisant les exercices de la fin de votre soir, ou en remettant quelques minutes dans le courant de la journee. Certains gens preferent faire tous les exercices sur une procedure chaque jour, et non deux fois par jour. Un important point doit regulierement les faire.
Nos patients trouvent que les exercices sont beaucoup plus faciles apres quelques semaines, et les resultats, qu’ils voient meme a ce laps de temps court, entreprennent l’effort acceptable. Trouvez le moyen d’inserer les exercices dans votre standard quotidien. Des que vous soutenez le programme regulier pendant quelques mois, cela deviendra peu naturel pour ne pas les faire.
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LES ETUDES DES MAUX DE TETE : L’AFFICHAGE CEREBRAL
Dans certains cas le mal de tete le scanning de la tete, qu’il y a deux types, probablement, doit etre fait. Un type est du sur l’absorption de l’isotope radioactif par le tissu pathologique, tel que la tumeur. Au patient font l’injection de l’isotope court radioactif a la veine de la main de, ou cela entre au systeme arteriel et passe le cerveau se levant par les arteres carotidiennes. A l’utilisation de la chambre l’isotope est developpe les arteres carotidiennes vers chaque hemisphere cerebral, ou la radioactivite alors ‘ est lavee ‘. Le flux de l’isotope dans le cerveau aide a distinguer la tumeur, qui a un assez haut flux, et l’hemorragie, quand le flux est tres bas. C’est le test rapide et facile pour faire, mais il n’est pas accessible dans chaque hopital.
Un autre type de l’affichage est aussi rapide et facile, mais encore avec une plus petite volonte est accessible, bien que cela reconstruise le diagnostic. D’ordinateur axial ( ou le CHAT) l’affichage etudie ‘ les parties ‘ du cerveau, en deplacant la voiture De radiologie par ce moyen, par qui la partie est immobile en ce qui concerne les domaines devant, et derriere, cela. Les domaines avancant deviennent effaces, pendant que ‘ la partie ‘ – le domaine, qui sera etudie – garde la nettete et est definie plus clairement. La technique depend du fait que de divers tissus absorbent une diverse quantite de radiation de maniere que soit alors il est facile d’identifier de diverses structures pour voir, s’il y a quelque desorganisation. Sa place exacte a la migraine est encore contestable, mais certains messages supposent que dans les cas tres lourds il y avoir etre un signe des changements constants cerebraux.
Ces etudes ne portent pas le risque et sont accomplis sans peur de la complication. Rarement, d’autres methodes De radiologie, qui comptent sur l’introduction des substances, opaque chez Rentgenu ou dans les vaisseaux sanguins (arteriographie) ou a ? l’espace (l’encephalographie aerienne), doivent etre faites pour definir les structures plus clairement sur les Images radiologiques. Ces tests se font souvent sous l’anesthesiant total.
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QUE PROVOQUE LE SPASME : L’EMOTION
Le suivant – seulement certains des evenements, qui peuvent provoquer les maux de tete de la reduction du muscle. Plusieurs de ces maux de tete arrivent sans n’importe quel facteur reconnu de la provocation.
Emotion? – ? l’inquietude De longue duree, la peur, la depression, ou la colere etudiee tous sont capables vers l’engendrement du mal de tete de la reduction du muscle. Beaucoup d’annees en arriere, le docteur John de R.Grem de Boston, l’expert marque du mal de tete, a compare l’action du cou, le scalpe, et de principaux muscles pendant les evenements violant d’une maniere emotionnelle chez les gens et les reflexes definis instinctifs et automatiques dans les animaux se trouvant sous la menace du danger. Le cou et la tete envahissent, la tortue, par exemple, abdique automatiquement et tire la tete sous la couverture de la coquille. Le singe abdique aussi la tete a la source des epaules entourant, puisque l’animal accepte le maintien luttant. La ressemblance entre cette reaction involontaire des animaux plus bas et la reduction automatique de la tete et le cou envahit, la personne sous l’effort leve une possibilite tres interessante que la reduction automatique du cou humain et de principaux muscles pendant le desastre emotionnel ou le danger presente le reste de la reaction automatique protectrice dans les animaux plus bas. En d’autres termes, le muscle du contrat de tete et cervical en presence de la douleur de l’esprit, ainsi que les muscles de la main repondent a la douleur a
L’os casse. Probablement le corps tente de siroter la tete sous la coquille, qui n’existe pas, et dans le squelette fait des os, qui ne peuvent pas abdiquer, comme il a lieu avec les animaux plus bas. Quand nous disons a certains de nos patients que, s’ils etaient les tortues, leur tete serait sous la coquille par tous ou la grande partie du temps, ils rient avec approbation, en reconnaissant leur desastre et l’allegement suppose en presence d’une certaine place se cacher.
Nous connaissons que l’effort, la desorganisation, et la depression – les elements totaux dans l’individualite de ceux qui souffre des maux de tete de la reduction du muscle, meme vu que la presence de ces forts sentiments ne peut pas etre reconnue au niveau conscient. Vous pourriez vous demander, si votre expression est toujours tres serieuse, ou si vous avez un regard maussade sur votre personne, en se detendant. Vous serrez souvent les poings ou s’usez, suez sans raison evidente, par vos dents, ou semblez souvent emu ou preoccupe par un probleme ou les autre ? Vous demandez, en se detendant difficilement ? Est-ce que vous chicanez sans arret sur les gens et les evenements autour de vous ? Vous avez un probleme concernant votre mere ou le pere, le mari, la femme, ou le partenaire ? Vous sentez la colere pour ces gens d’une part et aimez sur l’autre ? Si en effet vous dans l’etat d’exprimer ces sentiments est ouvert ou meme les accepter sans faute ?
Vos maux de tete de la reduction du muscle n’avoir pas etre d’aucunes relations a l’effort emotionnel. Probablement, cependant, qu’est beaucoup d’aux martyrs des maux de tete de la reduction du muscle provoquent en effet ces maux de tete dans la multitude de facteurs emotionnels.
Certains investigateurs du mal de tete croient qu’est beaucoup d’aux maux de tete de la reduction du muscle peuvent se rencontrer aux heures du matin, parce que pendant le reve les evenements d’une maniere tres emotionnelle penibles arrivent sur la surface de notre conscience. ? de la machoire, un faible maintien du cou, et l’arthrite peuvent aussi etre d’importants facteurs dans la provocation des maux de tete de matins de la reduction du muscle. Pendant que le reve doit se detendre et calmant, puisqu’il y a beaucoup de gens avec le reve des maux de tete de la reduction du muscle le plus physiquement et le temps d’une maniere emotionnelle penible de leur jour, parce que cela a cette epoque, qui esprit exprime independamment sans retenue, et le corps reagit en consequence.
Le docteur Sejmur Diemond de Chicago, le pouvoir connu du mal de tete, a introduit le terme « le mal de tete de la depression » pour decrire le mal de tete de matin les patients provoquant avec la depression se prolongeant.
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? de l’Allegement/muscle de la Douleur